STRESS MANAGEMENT: FORMAZIONE

• Arte dello stress management

Lo stress in ambito lavorativo è una presenza costante che, superando certi limiti, diventa invalidante per la persona che ne soffre e per l’organizzazione all’interno della quale essa lavora. Questo corso propone strumenti adeguati per l’autovalutazione dello stress per imparare ad individuarlo e gestire in modo pro-attivo, ovvero sfruttandolo come risorsa senza esserne sopraffatti. In tal modo si preserva l’individuo dai potenziali rischi dello stress sul lavoro e si protegge il benessere dell’organizzazione.

• Padroneggiare il tempo e gestire gli imprevisti

Gestire il tempo in modo efficiente è indispensabile per migliorare la qualità del proprio lavoro e, di conseguenza, della vita. Questo corso offre l’occasione di analizzare la capacità di gestione del proprio tempo, evidenziandone i punti di forza su cui lavorare e i punti disfunzionali. Insegna a pianificare il tempo in base alle priorità, a incanalare gli sforzi verso gli obiettivi, a delegare, a mettere in atto molteplici comportamenti ed atteggiamenti che aiutino a pianificare sapientemente la quotidianità, permettendo di vivere più serenamente.

• Gestione del cambiamento e le risorse della psicologia

Saper gestire i cambiamenti è un imperativo categorico per l’organizzazione flessibile, che vuole sapersi adattare al proprio mercato. A tal fine è indispensabile incentivare la collaborazione dei membri dell’organizzazione, identificare i punti critici e saper far affidamento sulle potenzialità dei collaboratori. Il corso insegna ad ottimizzare il lavoro di equipe investendo tutte le energie verso un unico obiettivo.

• Trattare con persone difficili

La comunicazione interpersonale è presente in modo costante in ogni attività umana. Il corso offre gli strumenti per sviluppare efficacemente questo veicolo privilegiato della propria immagine, lavorando sull’aspetto verbale e non verbale, sviluppando tecniche di facilitazione del comportamento per apprendere come comunicare in modo migliore. I partecipanti acquisiscono anche tecniche utili nella conduzione di colloqui e nella gestione di situazioni critiche (capacità di gestione dell’ansia, dello stress, di analisi obiettiva delle situazione, ecc).

• Diversity Management e gestione dei conflitti

Saper gestire un gruppo di persone significa saper accettare le diversità che caratterizzano ognuno dei membri (diversità di generi, culture, etnie, schemi mentali, ecc.), e soprattutto saperle sfruttare a vantaggio del lavoro del gruppo, poiché cercare di nasconderle crea solo disagi e attriti difficili da superare. Il corso vuole aiutare a relazionare il gruppo e a relazionarsi con esso positivamente, attenuando le potenziali conflittualità e incentivando il rispetto reciproco e la collaborazione tra i membri.